72 Hours Cabin - Credits: Ph. Magnus Klang
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Come ridurre lo stress del 70 per cento

Lo scorso mese, l’ente del turismo svedese in collaborazione con il Karolinska Institute ha condotto una ricerca per evidenziare come le attività all'aperto abbiano un impatto positivo sulle nostre vite.

Per farlo ha coinvolto cinque professionisti provenienti da Parigi, Londra, Monaco e New York con una caratteristica comune: svolgono alcuni dei lavori più stressanti al mondo. I partecipanti sono stati invitati a spegnere l’interruttore per 72 ore, alloggiando tra i laghi e le foreste dell’isola di Henriksholm, in Svezia, all’interno di piccole cabine in legno e vetro. Il tutto minuziosamente monitorato: dalle funzioni vitali ai livelli di stress. 

I ricercatori hanno evidenziato una significativa diminuzione della pressione sanguigna accompagnata da un abbassamento della frequenza cardiaca e dall’aumento di benessere e creatività. «Sono positivamente colpito dai risultati, sono la dimostrazione che lo stile di vita svedese a stretto contatto con la natura possa migliorare la qualità della vita, anche in tempi ridotti. Abbiamo visto una diminuzione del 70 per cento dello stress, una cosa notevole», commenta Walter Osika, ricercatore e professore presso il Karolinska Institute.

Le piccole cabine in legno dove hanno alloggiato i partecipanti sono state progettate da Jeanna Berger e sono caratterizzate da un letto per due persone con vista panoramica sulla natura circostante. Da oggi è possibile prenotarvi un soggiorno, per un’esperienza rigenerante lontano dal caos cittadino.

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